博士自述：上岸大专教师1个月vs1年后……丨高才情报局第140期

近年来，许多博士生开始将目光投向大专院校的教职。编制稳定、压力较小，这些优势让大专教师岗位成为越来越多博士毕业生的新选择。甚至有些博士生导师也积极推荐自己的学生考虑这一职业路径，认为其“性价比”高。

那么，这些满怀期待的博士们在踏入大专院校后，他们的工作与生活究竟如何呢？为了深入了解这一群体的真实体验，本文特别邀请了南方某大专院校的一位教师，以第一人称的视角，分享他的故事和感受。

[接下来是教师的自述]

还没有毕业的时候，我就想好了要去大专当老师。坦白说，作为一名双非博士，我的科研成果并不算亮眼，在激烈的求职市场里，我并没有太多选择，也缺乏足够的竞争力。经过深思熟虑，我在三个offer里选择了一所沿海城市的大专院校，地理位置优越，综合条件也比较好。

然而，当我踏入大专教师的行列，从最初的憧憬到现实的落差，再到逐步适应，我经历了一段跌宕起伏的心路历程。这里的日子远比我预想的要丰富多彩，也更加复杂多变。

一、入职大专教师1个月

当我踏入这个全新的工作环境时，内心充满了兴奋。作为一名大专教师，拥有双休日、节假日以及寒暑假，这些额外的时间让我有机会探索个人爱好，或是简单地放慢脚步，享受生活。

第一年的工作量相对轻松，课时安排宽松，科研任务几乎可以忽略不计，这让我感受到了前所未有的自由。我的朋友们纷纷表达羡慕：“这也太爽了吧！”当时我觉得，这就是我想要的生活。

不过，值得一提的是，现在很多大专院校都要求新教师坐班。我们学校规定第一年必须坐班，而有的学校则要求坐班长达3年。仅针对我的情况来说，我感觉还好，每天下午到点就能走，加班的情况几乎不存在。

然而，这样轻松愉快的时光并没有持续太久……

二、入职大专教师1年后

随着时间的推移，我逐渐感受到了工作的另一面。课时增多，教学任务加重，我感受到了前所未有的挑战。而且如何激发学生的学习热情成了我的一大难题。课堂上，我提出的问题往往回应者寥寥，气氛尴尬。简单的问题无法激起兴趣，而难度稍高的问题，学生又容易跟不上。

同时，我开始承担起带比赛、做课题、写论文的任务。这些工作不仅占据了我的大部分时间，也让我感受到了前所未有的压力。原本以为可以轻松应对的工作变得复杂多变，连假期也变得越来越少。

更让我感到疲惫的是，各种会议和行政事务耗费了我大量精力。大专院校的行政后勤水平普遍不如本科院校，这让我在处理这些事务时感到格外疲惫。

三、入职大专教师2年后

时间久了，社交媒体的大数据也开始给我推荐与我处境相似的内容，我发现，其实大部分大专教师的痛苦来自两方面：客观的工作强度和主观的心理状态。

01.工作强度

很多人以为大专轻松，事实上，大专教师的课时非常多，而且还有兼任辅导员/班主任、带比赛、搞教研、下企业等工作。此外，现在大专也越来越重视科研了，很多学校招聘博士生以期提升科研成果。然而，科研条件却不一定能跟上，导致许多博士生在实际操作中感到力不从心，最惨的是还要反过来被质疑能力。

我的建议是，在应聘的时候，一是要了解清楚学校职称评定的要求，技能大赛、专利转化……在众多任务项中，哪些是考核的关键（不同学校是不同的）；而是要了解学校的科研现状和团队实力，特别是有科研要求的，这可以帮助你了解自己进去了能不能很好地产出。

02.心理状态

许多教师的焦虑来自于期望与行为的不一致，导致卷又焦虑，躺又焦虑。对于刚步入职场的年轻人，内心的挣扎和不安是常态。但随着经验的积累，我想分享的是，职场中要学会抓大放小，有的放矢。

以我为例，我所在的学校非常重视学生参与的校外比赛，因此，我将主要精力投入到这一领域。其他不那么关键的任务，可以适当放一放。职场中不可能做到面面俱到，关键是要找到自己的核心优势并发挥它。

还有就是在人际关系方面不必过分在意。以前我总想要面面俱到，别人早上十点给的任务，要我下班前给到，我骂骂咧咧地干，后来发现其实第二天给也不会怎样。

工作中不要给自己太大压力，要学会在不重要的工作上适当放松。尤其是别人糊弄的时候，你也就不必太较真——当然了，这仅限于不重要的工作。

最后

现在大专也要卷教学和科研，很少有能完全躺平的了。不是“双高”的一股劲冲“双高”，评上“双高”的还可能冲“本科”。那种上完课就走的日子几乎已成为过去式，希望大家求职前能有一个清晰的心理预期。

每份工作都有其挑战，完美无缺的工作并不存在，重要的是找到适合自己的位置。

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